トラウマ専門家心理セラピストせっちゃん先生が立ち上げた
穏やか親子・子育てメソッドのページへようこそ
今日は自分の感情について
考えて行ってみましょう
私たちは、自分のことを
わかっているつもりで
いる方が多いのですが
自分の感情については
無頓着な方が多いのです
言葉を変えると
自分のいろいろな
感情に気がついて
いないという方が
意外に多いのです
特に我慢や悲しみなどの
マイナス感情については
自分で感じようとせずに
自分で蓋をしている方が
特に多いのですよ
尾木ママの
「そこ怒るところでしょ！」
と言う言葉が有名ですよね
この言葉の通り
怒る時は怒っていいのです
泣ける時は泣いていいのです
そんな当たり前のことができずに
人知れずに悩みを抱えている方も
少なくないのです
人眼関係などの悩みで
相談にこられ方が
カウンセリングや
心理セラピーを受けてみて
初めて気づく方も多いのです
そしてそんな方は
意外に攻撃的で
イライラしやすい
怒りぽいのです
私もその一人でした（笑）
何故？そうなるにでしょうか？
それはね
あなたの子ども時代の育ちに
原因がある場合もあります
私の場合は
いい子でいないといけない
いい子でいないと
親から可愛がられないと
自分は本当は親に
甘えたい気持ちをずっと
我慢してきたことに
起因していました
私の子ども時代は
両親や兄に怯えて
生活していたようです
鬼のような形相の母や兄の顔が
よく浮かんでいましたから
恐怖なことが起こる前に
このまま静かにしてると
何か自分にとって嫌なことが
起こるぞと心の奥が
反応するのです
二度とこんな思いを
したくないから
自衛手段として
怒っていたのですね
そして、
本当に言いたいことは
ずっと我慢して
きていたのです
こんな波動では
自分を幸せに
できませんよね
まずは、ご自分の感情について
知ってみませんか？
あなたの子育てが
穏やかになっていける
始めの一歩ですよ💕
笑顔で幸せな気持ちで子
育てを楽しめるようになりますから
まずは勇気を出して
一歩踏み出しましょう
心理セラピーを受ける
選択をしてみてね！
今日も口角を上げて深呼吸で
ハッピーに過ごしましょう💕