トラウマ専門家心理セラピストせっちゃん先生が立ち上げた
穏やか親子・子育てメソッドのページへようこそ
前回は子育てにはママが自分のことを愛していることがとても大切だと
お知らせしました。
子どもってママが笑顔でいるだけで
幸せな気分になれます
ママが楽しそうにしているだけで
楽しい気分になれますから
ママが幸せでいるのが
子どもにとって一番幸せなのです
幸せな気持ちでいる方は
自分を大事にして
自分を愛している方が
多いのです
自分のことを好きになれない
あなたのための
今日は約束通り
自分を好きになるための
方法をお伝えします
その前理解していただきたい
ことがあります
お子さんにイライラしたり
怒ってしまうママって
本当に一生懸命で
真面目でいい人なのです
◯◯べきが強い可能性もあります
自分に厳しく接してきている方は
自分を誉める習慣があります
だからこそまずは、
ご自分を誉めてみてくださいね
「自分を誉めてめください」
と言われても
自分を誉めるところなんて
ありませんと思いガチです
難しく考える必要はありません
ポイントは
日常的に当たり前に自分が
やっていることでいいのです
例えば
①「私は、家族のために毎日料理を
作っている自分を誉め讃えます」
②「私は、子どもを産んで素晴らしい」
③「私は、毎日朝起きたら洗顔を
している自分自身を高く評価します」
こんな感じからスタートすればいいのです
言葉にすると自分のお心が誉めてもらえたと
喜んでくれますよ
脳も嬉しがってくれますから
何となく気分が良くなります
まずは騙されたと思って
チャレンジしてみましょうね💕
ママが笑顔でいればいるほど
お子さんも笑顔でハッピーです💕